méditation pleine consc. réduction du stress Lyon 7

jeu. 20 septembre à 18:00

cycle MBCT-MBSR
Lyon
France
Lyon

Cette séance est une présentation pour vous permettre de choisir de commencer ou pas, le cycle de huit semaines du programme MBCT-MBSR

Objectifs

Intégrer une façon d’être, permettant de vivre plus intensément

« ici et maintenant ».

Apprendre à repérer et à nous libérer de l’emprise de nos affects négatifs, de nos pensées automatiques et de nos spirales néfastes. Savoir accepter tout ce que nous sommes avec bienveillance et ainsi, accueillir plus facilement le monde, ses joies, ses banalités et ses difficultés, pour y faire face de façon plus adaptée et efficace.

Cette séance de présentation durera 1h pour une participation de 9€.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Meditation-pleine-consc-reduction-du-stress-Villefranche-S/events/253270404/


cycle MBCT-MBSR
Lyon
France

Santé Bien-être
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