Clase Yoga y Meditación guiada

jeu. 20 septembre à 19:00 — informations

jeu. 27 septembre à 19:00 — informations

jeu. 4 octobre à 19:00 — informations

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

Palacio de Cristal
Madrid
Espagne
Madrid

Chaque semaine le jeudi

LEED ATENTAMENTE TODO EL TEXTO: Te brindo la oportunidad de asistir a una clase de Yoga basada en la máxima seguridad que te proporciona el aumento de tu consciencia. ¿Y cómo se consigue eso? Pues a pesar de lo difícil que pueda parecer sólo debes dejarte guiar por las señales visuales, auditivas y sensoriales que percibirás durante la clase. Pondré a tu disposición toda mi experiencia en mi pasión por el YOGA. Te mostraré como usar la respiración para silenciar la mente y así escuchar tu cuerpo, alcanzando una segura alineación que creará la mejor base para una sesión de yoga verdaderamente beneficiosa, siempre con el primero de los YAMAS como principio indiscutible: AHIMSA, la NO VIOLENCIA, ni contra las demás ni contra nosotras mismas. Comenzaremos con un PRANAYAMA guiado para tu mejor comprensión de lo que puedes conseguir con la respiración, un calentamiento para preparar todas tus articulaciones con algunos estiramientos. Después la respiración marcará tu ritmo y tu gran espíritu hará el resto.

La clase durará hora y media, tal y como corresponde a una clase de yoga equilibrada. Acabaremos con una MEDITACIÓN GUIADA de media hora que hará del evento un encuentro único contigo misma. Para quienes asistan a la clase de Yoga, dicha meditación va incluida en la aportación: clase de hora y media y meditación guiada de media hora: total 2 horas por sólo 10 euros. PARA PODER APUNTARSE DEBE HACERSE UN PAGO POR ADELANTADO

PREFERIBLEMENTE POR INGRESO EN LA SIGUIENTE CUENTA: ES[masked] [masked] O A TRAVÉS DE PAYPAL ([masked]) Si es por ingreso en cuenta hacedmelo saber enviándome un mensaje para inscribiros personalmente. Quienes prefieran venir sólo a la meditación, su aportación será de 5 €. Aproximadamente comenzará hora y media después del inicio de la clase. Se ruega a quienes venga sólo a la meditación,una vez que nos coloquemos en Savasana, coloquen su esterilla en completo silencio. No importa tu edad, condición, nivel o experiencia, aquí no se compite, no hay medallas para nadie, sólo vamos paso a paso, disfrutando del hermoso camino de la vida, y el día de la clase será perfecto para ello, como cualquier otro. Es posible que contemos con alguien que tome fotos discretamente y sin molestar durante la sesión. Las fotos nos sirven para ayudarnos a corregir los errores en las alineaciones anatómicas, que nos protegen para sacar el máximo provecho de las asanas sin perjuicio alguno para nosotras, además de constituir un hermoso recuerdo de tu consciencia y amor propio. Si alguien no quiere que se le reconozca facialmente en las fotos o directamente no quiere salir en las mismas de ninguna manera, sólo tiene que decirlo al principio de la clase. Recuerda traer tu propio mat/esterilla, agua y una chaqueta/toalla para cubrirte en la meditación/relajación final si así lo deseas. Nos vemos en el mat. NAMASTE

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Yogueando-en-Madrid/


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