Séances de Relaxation

sept.
25

mar. 11/12/2018 de 18h30 à 19h30

mar. 18/12/2018 de 18h30 à 19h30

mar. 25/12/2018 de 18h30 à 19h30

2 rue de l'Ecole
Masevaux-Niederbruck
France
Niederbruck

Venez retrouver Sandrine Derriennic, animatrice en relaxation / travail corporel peerboom et naturopathe.

La séance de relaxation est un cours collectif de détente psycho-corporelle. Elle se fait le plus souvent au sol, sur tapis, avec ou sans mouvement, pour aller vers le lâcher prise et ressentir la détente. C'est véritablement un temps à soi pour dénouer les tensions, apprendre à respirer, reprendre contact avec son corps. Différentes techniques peuvent être utilisées: relâchement corporel, respiration, visualisation, gestes lents, conscients, étirements doux... Chaque séance est différente.

La séance de relaxation apporte un apaisement physique, psychique, nerveux. Elle nous amène à retrouver tranquillité et sérénité. Pratiquée régulièrement elle amène aussi à une meilleure hygiène de vie et à des changements positifs dans notre manière d'appréhender le stress, de gérer nos émotions, d'être en relation avec les autres...

Prévoir, un tapis, une tenue souple, une serviette.

Source: www.leprogres.fr


2 rue de l'Ecole
Masevaux-Niederbruck
France

#sport
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.