ETRE SOI mieux communiquer avec l'assertivité

dim. 26 août à 14:00

Nanterre limite Rueil-Malmaison
nanterre
France
Nanterre

Dans un cadre convivial et chaleureux, autour d'un café/thé/tisane, je vous invite à pratiquer le DÉVELOPPEMENT PERSONNEL en participant à cet atelier ouvert à 5 personnes, petit comité facilitant l'échange et le lâcher prise.

Basé sur la dynamique de groupe et l'effet miroir, ce temps permet une réelle introspection vers un cheminement positif porteur de déclics. Dépasser sa timidité, dominer ses rougissements, oser s'exprimer librement, dire non, faire entendre son avis, tout cela est possible en développant son aisance relationnelle et son assertivité. Pour y parvenir, il est essentiel :

  • d'analyser ses comportements en situation difficile,

  • d'être conscient de ses besoins, valeurs, limites, désirs

  • de connaître ses zones de confort, de panique et de risque,

  • de formuler clairement ses demande/mécontentement/désaccord/ou refus Cet atelier se veut ludique et pratique, pour :

  • traverser les émotions bloquantes,

  • créer des relations épanouissantes,

  • mettre en place des stratégies adaptées,

  • communiquer sainement en pratiquant l’assertivité,

  • vivre une nouvelle expérience positive et enrichissante! Si vous souhaitez déterminer votre niveau d'assertivité, l'améliorer pour une meilleure communication dans vos relations et une meilleure affirmation de soi, je vous souhaite la bienvenue à cet atelier! Vous n’avez jamais entendu parler d’assertivité ? :

Le mot assertivité vient du mot anglais assertiveness qui vient quant à lui du verbe anglais « to assert », qui signifie s’affirmer, défendre ses droits, défendre son opinion. On pourrait traduire assertiveness par quelque chose comme affirmation de soi, assurance, confiance en soi. Ou simplement par assertivité… L’assertivité, ça consiste à exprimer et défendre ses propres droits, en respectant ceux des autres. Avec l’assertivité, vous pouvez donc améliorer la qualité de vos relations avec les autres, arriver à une meilleure compréhension mutuelle. L’assertivité est donc une attitude qui consiste à refuser le recours à la soumission : se taire, ne pas dire NON alors qu’on aimerait, etc. Mais aussi le recours à la domination : devenir agressif, manipuler l’autre, etc. Les méthodes employées par Gandhi et Martin Luther King dans leurs luttes non-violentes s’inscrivaient dans une attitude assertive. Il est possible d'apporter de quoi grignoter (vivement recommandé pour rester attentif et concentré), thés/tisanes/cafés vous seront offerts avec plaisir durant tout l'atelier. IMPORTANT : confirmation de participation obligatoire par SMS

au[masked], afin d'assurer la dynamique de groupe et l'effet miroir.

Je compte sur vous sinon 48h avant je serai contrainte de vous désinscrire. Au plaisir de vous rencontrer ou vous revoir,

Chaleureusement, Hakima

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Coaching-en-confiance-dans-la-bienveillance/events/252740382/


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