auto-massage et gestion du stress

mer. 26 septembre à 19:00

Parc Georges Bazin (Montchat)
Lyon
France
Lyon

Quelques minutes suffiront à retrouver le calme et la sérénité. Reprise du boulot ? Nos stress ! Apprenez quelques exercices de relaxation, suivis par l'auto-massage du visage, des pieds et des jambes. A reproduire ensuite dès que le besoin s'en fait ressentir, au réveil, à la pause déjeuner, le soir devant la télé... Au programme :

  • rencontre,

  • exercices de relaxation,

  • démonstration du massage,

  • pratique par deux,

  • pratique du partenaire (celui qui a massé se fait masser et vice versa)

  • échanges sur la pratique. Apportez un tapis de yoga (gym) si vous en avez un, une grande serviette de bain, et votre huile de massage éventuellement. Sinon, elle vous sera fournie. Un mémo vous sera également fourni. Pour une pratique dans de bonnes conditions, l'atelier est réservé à 12 participants maximum. Participation de 15€ par personne. Rendez-vous dès 18h45 :

Parc Bazin, entrée par la rue Saint-Isidore

à deux minutes du Tram T3 arrêt Reconnaissance-Balzac

2ème arrêt après Gare Part-Dieu Renseignements complémentaires par téléphone :[masked] ou par mail : [masked]

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Lyon-massage/events/252598369/


Parc Georges Bazin (Montchat)
Lyon
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