¡LIBERATE DE LA ANSIEDAD!

sam. 23 juin à 12:00

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

Pinar de Chamartin
Madrid
Espagne
Madrid

TE ACONSEJAMOS QUE RESERVES CON ANTELACIÓN ya que se reciben inscripciones por muchas vías (web, mail, otras plataformas...) y pueden cubrirse las plazas rápidamente. LAS PLAZAS SE ASIGNAN POR RIGUROSO ÓRDEN DE ABONO. Para inscribirte envía un e-mail a: [masked] ¿Sabías que el 70% dela población española padece estrés y ansiedad?.

¿Y que entre el 60 y el 80% de las consultas a los especialistas médicos tiene relación con los efectos físicos de la ansiedad?.

¿Que el consumo de somníferos y ansiolíticos ha aumentado en España un 57% en 12 años y no ha dejado de crecer durante ese tiempo?.

¿Y sabías que somos de los países donde más consumimos éstos medicamentos que crean dependencia?

En muchos casos las pastillas no son la solución más efectiva, o las personas se crean tal dependencia que no saben cómo sustituir sus efectos de una forma natural. La ansiedad es una emoción que están avanzando de forma silenciosa entre las sociedades más avanzadas y hoy en día es uno de los factores más habituales de ausencia en el trabajo. Esta sensación angustiosa, diferente del miedo o la tristeza, está extendiéndose como una verdadera pandemia en los países del llamado primer mundo… mucho más sigilosamente de lo que parece.

Se puede tener ansiedad ante las relaciones sociales, ante la comida, ante el trabajo o, incluso no saber ante qué se está teniendo ésta angustiosa emoción. En la actualidad, es uno de los trastornos más frecuentes, junto con la depresión, hasta el punto de que se le conoce como “La epidemia del siglo XXI”. Sin embargo, pese a su gravedad y su proliferación hay muchas formas de hacerle frente y con éste programa ¡vamos a eliminar nuestra ansiedad!. ¿En qué consiste el programa: Libérate de la Ansiedad?.

Es un programa de coaching, en el que, desde la base de la Inteligencia Emocional, conocer qué es lo que nos ocurre e ir aportando soluciones que vayan eliminando lo molesto de ésta emoción.

El programa es eminentemente práctico ya que ¡vamos al grano!, vamos a ¡eliminar la ansiedad y sentir que tenemos el control! Técnicas y herramientas que analizaremos, aprenderemos y compartiremos:

• Inteligencia Emocional.

• Técnicas de la psicología cognitiva conductual.

• Técnicas de Liberación Emocional.

• Inteligencia Nutricional.

• Relajación muscular progresiva.

• Relajación autógena.

• Programación Neurolingüística.

• Meditación.

• Higiene del Sueño.

• Técnicas creativas.

• Mindfulness.

• Gestión del Tiempo.

• Técnicas de Reconducción del pensamiento.

• ¡Y mucho más! Si asistes, ganas:

Además de disminuir los síntomas de ansiedad, aumentas la capacidad de concentración y desarrollas tus habilidades, mejoras la calidad del sueño de manera natural, estabilizas el ritmo cardíaco y respiratorio, refuerzas el sistema inmunitario debilitado por el estrés, aumentas la autoestima, ganas energía y vitalidad, evitas la hiperventilación y respiras mejor, proporcionas un descanso de calidad, aumentas la recuperación física y mental, disminuyes y controlas la tensión arterial, disminuyes los dolores musculares debido a la tensión, reduces el estrés diario y facilitas la relajación, mejoras la circulación sanguínea, etc. No esperes más: ¡elimina Ya tu Ansiedad!, ¡Cambia tu Vida!. ¿Cuándo?:

• Junio 2018: Sábado 23 de 12:00 a 16:00 ¿Inversión?:

• Inversión: seis primeras inscripciones 35 €, resto de inscripciones y abonándolo el mismo día de la actividad: 50 €.

El precio incluye: matrícula, programa completo, envío de todo el material visto en clase, lecturas y libros de apoyo. Formadora:

La formación es impartida por Beatriz Troyano, directora de la Escuela de Coaching e Inteligencia Emocional Remodelatuvida y Co-fundadora del Instituto Europeo de Habilidades, profesora en la Universidad Complutense, Carlos III y Universidad Politécnica de Madrid. Socióloga colegiada Nº 9400 y Coach Certificada 10628 con más de 20 años de experiencia. LAS PLAZAS SE ASIGNAN POR RIGUROSO ÓRDEN DE ABONO.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Me-Gusta-Cuidarme-en-Madrid/events/251683686/


Pinar de Chamartin
Madrid
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