entrainement tabata de 30 minute

mar. 24 septembre à 13:00 — informations

mar. 1 octobre à 13:00 — informations

mar. 8 octobre à 13:00 — informations

Tennis Jardin Atlantique
Paris
France
Paris

Chaque semaine le mardi

Francophones (English bellow) Vous voulez vous remettre en forme mais vous n’avez pas toujours le temps entre le boulot et les enfants ou tâches ménagères. Joignez-vous aux groupes de fitness de Nicholas, coach Canadien (originaire de Toronto), et améliorez votre forme physique tout en faisant des rencontres multiculturelles. Retrouvez nous les mardi 13:00 au Jardin Atlantique pour développer les possibilités de votre corps avec un coach Nord Américain certifié (Algonquin College - Ottawa), qui a plus de 6 ans d’expériences dans les milieux de l'entraînement professionnel (football, basketball, gym). Les cours viennent avec des conseils nutritionnels (sans se laisser mourir de faim) qui apportent une amélioration percevable sur vos capacités physiques, ceci dans votre intérêt immédiat et sur le long terme vous permet de développer de bonnes habitudes et mieux comprendre votre corps. La séance consiste de 30 minute d'exercices pliométrique (avec le poids de votre corps) qui combine systématiquement l’aspect cardio-vasculaire et musculaire, parfait pour tous niveaux physique. Aide à afin de régulariser votre composition physique, éliminer les toxines, augmenter votre force physique, réduire les risques de blessures et douleurs musculaires. Les cours en groupes représentent 10 euros la séance payable en comptant avant l'entraînement ou par paypal, contactez Nicholas sur son e-mail - [masked], et précisez vos objectifs personnels afin qu’il puisse prendre en compte vos besoins et les aligner avec les besoins du groupe. N’hésitez surtout pas à poser des questions ! Do you want to get back into shape but lack the time between your work, kids and or house chores! Join our group fitness programs with your very own Canadian personal trainer Nick, and get in shape whilst meeting multicultural people ! Meet us every tuesday 1pm at Jardin Atlantique near Montparnasse tower, to develop the possibilities of your body with a certified North American Coach (Algonquin College - Ottawa), with over 6 years of experience in professional sports training (Soccer, Basketball, fitness training). Courses come with nutritional advice (without starving yourself) which bring a very notable increase in physical performances, benefiting you on the short and long term development of good habits and better understanding of your body. The session consists of 30 minutes of plyometric exercises (using your own body weight) that combine cardiovascular and muscular training to give you an efficient yet quick workout that you will feel, perfect for all levels of fitness, in order to regulate your body composition ratio, eliminate toxins, increase your physical strength, reduce the risks of injuries and muscular discomfort. Classes are 10 euros per session paid cash right before the training or by paypal, contact Nicholas on his e-mail - [masked], and specify your personal objectives so that he can take them into account and align them with the groups program. Do not hesitate to ask questions!

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-JohDwntU/


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