Stage de perfectionnement
UltimateFactory

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

Du 17/02/2018 14h00 au 18/02/2018 17h00/strike>

UltimateFactory
6 rue du seil
44400 Rezé
France
Bonjour à tous
Février 2018, on reprend à fond pour cette nouvelle année !
Un stage sur 2 jours
Détail du weekend:
Samedi 17, de 14h à 18h: Perfectionnement en haltérophile et power-lifting, développement des connaissances et compétences de l'athlète.
Dimanche 18, de 9h à 17h: Journée sur 2 thèmes:
- de 9h à 13h: Perfectionnement en haltérophile et power-lifting, développement des connaissances et compétences de l'athlète. Même stage que la veille pour ceux qui n'auront pas été présent le samedi, étude et pratiques plus poussées pour ceux présents le weekend entier.
- de 14h à 18h: Conditionnement métabolique. Développement des compétences annexes à la pratique du Cross-Fit: Course à pied, rameur, poids de corps, corde à sauter, etc.
Participations:
Samedi:
10 euros pour un adhérent UF (pour la demi journée de stage)
20 euros pour un non adhérent (idem)
Dimanche:
20 euros pour un adhérent UF ( pour la journée entière)
30 euros pour un non adhérent (idem)
Prévoir de quoi grignoter durant le stage du samedi, vous allez avoir besoin d'énergie
Prévoir de quoi manger pour le dimanche midi, nous ferons une pause d'environ 1h30 pour souffler et recharger les batteries.
Source: www.facebook.com