The Yoga Detox Day
WahrhaftYoga

sam. 24/03/2018 de 9h15 à 16h15

Fuseau horaire : Vienna (GMT+01:00)

WahrhaftYoga
Schmiedgasse 23a
8010 Graz
Austria
🌱 Frühling – Zeit der Reinigung & Erneuerung 🌱
An diesem Tag wollen wir eine sanfte Innenreinigung mit Hilfe von Yoga, Kriyas (yogischen Reinigungstechniken), und schonenden Speisen vornehmen.
Steigen die Außentemperaturen, so schmelzen auch unsere Winterreserven (Kapha Speicher) und Schlacken werden verflüssigt, daher kommt es im Frühjahr oft zu laufenden Nasen und Frühjahrsmüdigkeit. Dies ist einfach ein zu viel an Kapha (oder auch Ama = Giftstoffe), das müde und träge macht.
Um den Körper von diesen nicht ungewöhnlichen Schlackenstoffen zu befreien, empfiehlt sich ein kleiner „Frühjahrsputz“, eine Innenreinigung. Tun wir das nicht, so kann sich Kapha noch mehr anhäufen und wir fühlen uns immer antriebsloser.
Strenges Fasten ist jedoch für viele nicht geeignet (abhängig vom Kostitutionstyp) bzw. auch nicht möglich.
AUSBLICK
An diesem Tag wollen wir eine sanfte Innenreinigung mit Hilfe von Yoga, Kriyas (yogischen Reinigungstechniken), und schonenden Speisen vornehmen.
Du lernst:
* wie du abgestimmt auf deine Kostitution reinigen / fasten kannst
* diverse yogische Reinigungstechniken (Kriyas)
* Asanas zur Unterstützung des Reinigungsprozesses
* wie du eine tägliche kleine Reingungs-Routine aufbaust: “
daily cleansing techniques“
ABLAUF (Änderungen noch möglich):
09:15 – 09:30 Begrüßungstee & Einstimmung
09:30 – 10:45 Yoga & Meditation
10:45 – 11:00 Tee Pause
11:00 – 12:00 Einführung Detox/Fasten in Bezug auf Doshas & yogische Reinigungstechniken (Kriyas)
12:00 – 12:30 Leichtes Mittagessen
12:30 – 13:30 Geführte Entspannung & (Geh-)Meditation
13:30 – 14:30 Yogische Reinigungstechniken Praxis & „daily cleansing techniques“
14:15 – 14:30 Pause
14:30 – 15:45 Gentle Yoga & Kriyas
15:45 – 16:15 Zusammenfassung & Fragen
PREIS:
> early bird € 125,00 {inkl. Essen}
Bei Buchung & Bezahlung bis 01. März 2018
> KOMBI Ayurveda Basics (Fr, 23. März) und THE YOGA DETOX (Sa, 24. März) um € 143
(Bei Buchung & Bezahlung bis 01. März 2018)
> regulär KOMBI Ayurveda Basics (Fr, 23. März) und THE YOGA DETOX (Sa, 24. März) um € 158
(Bei Buchung & Bezahlung ab 08. März 2018)
Teilnehmeranzahl: max. 12 TeilnehmerInnen
Dein Platz ist gesichert nach verbindlicher Anmeldung & Überweisung des Beitrages: http://www.wahrhaftyoga.at/anmeldung/
Infos Ayurveda Basics: http://www.wahrhaftyoga.at/veranstaltung/ayurveda-basics-mit-den-gingergirls/
Vortragende: Jessica Mallaschitz & Daniela Thomas (Gingergirls)
STORNOBEDINGUNGEN:
Stornobedingungen WORKSHOPS / KURSE & EVENTS:
bis 30 Tage vor dem Event, Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 25% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
bis 15 Tage vor dem Event, Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
weniger als 15 Tage vor dem Event, Workshop- oder Kursbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich.
Hinweis: Es ist immer möglich eine Ersatzperson für den Kurs zu organisieren. Diese muss rechtzeitig bekannt gegeben werden (Name, Mailadresse und Telefonnummer).
Source: www.facebook.com