Postnatal jóga
Padma Jógastúdió

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

jeu. 22/02/2018 de 13h00 à 14h30/strike>

Padma Jógastúdió
Bánki Donát utca 62.
1148 Budapest
Hungary
Postnatal jóga
-szülés utáni első hat hét jógája-
2018. Február 22.-én csütörtökön 13.00-14.30-ig
(Minden hónap utolsó csütörtökén!)
A baba születése utáni első hat hetet gyermekágyas időszaknak nevezzük, amely során a fő feladatok: a gerinc és a medencealapi izmok, méh, hasi szervek regenerációja, a hát, a váll merevségének enyhítése. Fontos a pihenés, az alvás támogatása, a megfelelő energiaszint elérése.
Könnyen megtanulható jógagyakorlatok, légzőgyakorlatok, relaxáció segítik a mamát a feltöltődésben, amelyek a napi életritmusba is beilleszthetőek. A gyakorlatokat a babával, papával együtt is végezheti a mama, jó hatású az egész családra.
A 90 perces foglalkozás első részében beszélgetünk a gyermekágyas időszak jellemzőiről, mire készülj, mit gondolj át, beszélj meg a pároddal.
A második részben megtanuljuk az első hat hétben végezhető jógagyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, relaxációs technikákat.
Szeretettel várunk még a várandósságod alatt
Az egy alkalmas foglalkozás díja 2 250.- Ft
Kérünk, hogy jelentkezz be a recepción.
A foglalkozás minimum 4 fővel indul.
Tartja: Rashid Anita (Birthlight Kismama- és Babás jóga oktató)
Source: www.facebook.com