Contrôlez vos pulsions pour perdre du poids !

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

Aujourd'hui, 25 févr. à 15:30/strike>

Centre du Medem
75010 paris
France

Pourquoi manger quand on n'a pas faim?

Pourquoi finir son plat avant de se demander si on a atteint la satiété ?

Pourquoi manger si tard le soir alors que le tube digestif est fatigué de sa journée?

Pourquoi se concentrer sur ce que l'on a envie de manger et non sur ce que l'on a besoin de manger?

Pourquoi y a t il tant de personnes ne sachant pas endiguer leur obésité?

Pourquoi tout simplement ne pas écouter les besoins de son corps?

Comment stopper vos pulsions alimentaires?

Avec la Sophrologie , vous allez redécouvrir la beauté des aliments en vous focalisant sur le temps qu'ils se sont donnés pour grandir, pour s'enrichir de vitamines , sur la manière dont ils ont été cultivés, élevés, ramassés, cuisinés etc...

Cela vous donnera peut être envie de changer votre manière de manger , afin d'en prendre conscience à la dégustation.

Vous partirez à la découverte de l'intérieur de votre corps pour explorer votre estomac , votre foie, votre intestin etc... et avoir une meilleure complicité avec votre corps. Vous répondrez mieux à ses besoins.

Enfin, vous vous contemplerez en train de manger face à votre ordinateur, ou votre télévision croquant machinalement un aliment sans y porter attention.

Peut être cela vous donnera t il envie d'amorcer un changement d'être plus présent à vos repas et à votre corps. Vous l'avez compris, manger en conscience c'est redécouvrir le plaisir de manger, c'est se concentrer sur son aliment ou sa boisson pour mieux les savourer. Vous découvrirez les bases de la Sophrologie : apprendre à se détendre , se libérer des tensions et donc des pulsions alimentaires.

La Sophrologie comporte des techniques trés efficaces pour la gestion du poids.

Vous pouvez enregistrer cette séance et si vous pratiquez régulièrement, cela sera une aide efficace pour votre remise en forme.

A la fin de la séance, nous échangerons sur les ressentis de chacun et je vous donnerai des conseils pour maintenir ou retrouver votre poids de forme. ( Gestion du stress au quotidien mais pas seulement ) Ne loupez pas cette séance exceptionnelle !

C'est une occasion unique de vous reprendre en main juste avant le printemps et l'étè !

Vous pouvez participer même si vous n'avez pas de problème de poids , mais que la nutrition vous intéresse , car celle ci contribue à une bonne santé , le maintien de la jeunesse et le prolongement de la vie !

J'ai suivi le cycle nutrition à l'école du Docteur Chéné comprenant toutes les techniques en Sophrologie pour retrouver son poids de forme, mais aussi apprécier à sa juste valeur les aliments que nous consommons. Je suis donc tout à fait qualifiée pour vous aider dans votre démarche.

Tarif : 20 €

Si vous participez déjà à mes ateliers , vous bénéficierez d'un tarif préférentiel à 15 €.

Le lieu étant payant , ne vous inscrivez que si vous sûrs de venir.
Sinon annulez 24 h à l'avance pour laisser votre place.

Important : si vous confirmez votre inscription, envoyez moi un SMS pour avoir les codes de porte.

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C'est au premier étage.
Au plaisir de vous revoir ou vous rencontrer.

Patricia


Source: https://www.meetup.com/fr-FR/CONSERVER-OU-RETROUVER-VOTRE-POIDS-DE-FORME/events/247396719/