Circuit Training サーキットトレーニング
Fit in Fukuoka

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

dim. 18/02/2018 de 10h30 à 11h30/strike>

Fit in Fukuoka
中央区薬院4−18−36 BMC薬院ビル5F
810-0022 Fukuoka-shi
Japan
HeyCircuit is a 1-hour total body workout. Practice your planks, pushups, and jumping jacks in 40 second station rotations set to music to keep you pumped.
ヘイサーキットは、筋トレと有酸素運動を交互に行う1時間のサーキットトレーニングです。
・プランク(腹筋を鍛える体幹トレーニング)
・腕立て伏せ
・ジャンピングジャックス(足全体を使っておもいっきりジャンプ!)
この3つの運動をそれぞれ40秒づつ行い、20秒間の休憩をはさんで繰り返します。
We can only fit 7 people so RSVP soon to reserve your spot!
事前予約が必要です。今回はスペースの関係で7名分しか席が用意できませんので、参加希望の方はお早めに予約をしてくださいね!
How much does it cost?
1500 yen
参加費用
1,500円
Where?
Fit in Fukuoka
〒810-0051 福岡市中央区薬院4-18-36 BMC薬院ビル5F
What to bring?
Water, towel
必要なもの
お水、タオル
What to wear?
Comfortable clothes you can stretch in.
服装
動きやすくストレッチのしやすい服装でお越しください
Source: www.facebook.com