Panca Piana: Tecniche di Base│Sabato 20 Gennaio
7Life Sport&Fitness

samedi 20 de 15h30 à 18h00

Fuseau horaire : Rome (GMT+01:00)

7Life Sport&Fitness
Via Leonardo Da Vinci, 1
50021 Barberino Val d'Elsa
Italy
⁉ Quanti di voi hanno l'impressione che nell'esecuzione di alcuni esercizi in sala pesi ci sia qualcosa da migliorare o da perfezionare?
Basta un dettaglio, un particolare, una correzione, una minima modifica esecutiva per cui quell'esercizio potrebbe rivelarsi molto più efficace di prima.
Per questo inizieremo il nuovo anno aggiungendo al calendario degli approfondimenti anche alcune giornate dedicate alla SALA PESI.
📅 Sabato 20 Gennaio dalle 15:30 alle 18:00 Alessandro avrà il piacere di inaugurare questa nuova tematica con un approfondimento dedicato alle TECNICHE DI BASE DELLA PANCA PIANA.
L'approfondimento verterà sui seguenti argomenti:
✅ Analisi teorica e pratica dell'esercizio spiegandone le peculiarità e l'importanza che ha nell'allenamento in sala pesi;
✅ Metodologie per migliorare la mobilità articolare in funzione del miglioramento dell'esecuzione;
✅ Metodologie per migliorare i carichi.
La partecipazione è GRATUITA previa prenotazione:
Info e Prenotazioni
http://bit.ly/2qSesRc
Source: www.facebook.com