אשטנגה יוגה, מייסור סטייל
Darma yoga דארמה יוגה

Du 15/01/2018 05h45 au 25/01/2018 08h30

Fuseau horaire : Jerusalem (GMT+02:00)

‎Darma yoga דארמה יוגה‎
אופנהיימר 5
76702 Rehovot
Israel
סגנון המייסור שנוסד על ידי ש.ק.פ.ג'ויס במייסור שבהודו מביא איתו מבחר יתרונות למתרגלים וותיקים וחדשים כאחד. הסגנון שונה משעורים קבוצתיים בכך שכאן כל מתרגל מקבל רצף תנוחות קבוע שמתאים לרמתו ויכולתיו.
המעבר בין התנוחות נעשה תוך שימוש בויניאסה (דרך מסוימת למקום מסוים) שמשלבת נשימה, תיעול אנרגיה ונקודות ריכוז. תלמיד חדש מתחיל עם רצף קצר שנועד לעזור בבעיות פיזיות ורוחוניות, עם הזמן הרצף גדל ומשתנה כשהמתרגל מתחזק גופנית ונפשית. ההכוונה היא אישית אצל כל תלמיד במקום שבא הוא זקוק לה ביותר מה שהופך את התרגול לשיעור פרטי בקבוצה שעוזר לבנות תרגול יציב עצמאי. תרגול שבקלות הופך לדרך חיים.
בסגנון המייסור התרגול הוא עצמאי עם הכוונה מהמורה,
לכן ישנו חלון של שעתיים וחצי.
כל מתרגל מגיע בשעה שנוחה לו ועל פי אורך התרגול שלו.
מתחילים מתרגלים עד שעה ורבע.
אני מבקש רק שתתמסרו לשבוע לפחות ! שבועיים טוב כפליים. למה?
כי כדי שנוכל להזיז משהו אנחנו חייבים להכיר.
אז תתמסרו, בלי תירוצים.
תקומו מוקדם, במיוחד כשלא בא והגוף תפוס.
מותר לצחוק ולפרוץ בבכי, אפילו כדאי.
אני מבטיח שזו תהיה חוויה ואולי, אם תזכו, התחלה חדשה.
שעות:
6:00-8:30 (מי שרוצה תרגול קצר יוכל להגיע עד שבע או לסיים בשבע וחצי/שמונה)
תאריכים:
שבוע ראשון שני עד חמישי, 15-18.1.18
שבוע שני ראשון עד חמישי, 21-25.1.18
מחיר:
לשבוע 50 ש''ח למפגש
לשבועיים 40 ש''ח למפגש
הרשמה ותשלום מראש בטלפון 08-9472073
Source: www.facebook.com