Jóga Sportolóknak - hétfőnként Pécelen
Hámori Ház

lundi 18 de 19h00 à 20h30

Fuseau horaire : Budapest (GMT+01:00)

Hámori Ház
Ráday utca 25.
2119 Pécel
Hungary
Amatőr és profi sportolóknak, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Futsz, bringázol, úszol, vízihokizol, tollasozol? Fáj itt-ott, merevnek érzed magad, lesérülsz, görcsölsz?
Vegyél részt olyan jóga órán, amelyet sportolókra szabtam: nyújtunk, erősítünk, lélegezni tanulunk, egészen új megközelítésből dolgozunk a testünkkel. Így megelőzhetővé válnak a sérülések, a már meglévőket pedig kezelni tudjuk, elősegítve azt, hogy a kitűzött sportcélokért egy erős, rugalmas, stabil testet tudj munkába fogni.
A gyakorlás kifejezetten a sportolók problémáival, a számukra fontos testrészekkel foglalkozik, a meditációt és a jóga spirituális oldalát minimálisra fogva.
Az órát ajánlom teljesen kezdőknek és jógát már gyakorlóknak is. Amennyiben már meglévő sérüléssel érkezel, kérlek, jelezd az óra elején, hogy külön tudjunk rád figyelni. Nem baj, ha nem vagy hajlékony, a többiek sem azok – még! :)
Mit hozz: Matracra nincs szükség, kiváló minőségű matracokkal várlak, de ha van otthon kedvenced, nyugodtan hozd. Eszközök szintén rendelkezésre állnak. Zuhanyozni, öltözni tudsz a helyszínen. Cipőre az órán nincs szükség, zoknit hozhatsz, ha fázós a lábad. Úgy öltözz, mintha csak egy tavaszi futásra indulnál!
Időpont: minden hétfőn 19.00-20.30 között
Kapunyitás: negyed órával kezdés előtt.
Kapuzárás: negyed órával az óra vége után.
További információ a koncepcióval és gyakorlati tudnivalókkal kapcsolatban: www.testrendszer.com
Az órát vezeti: Gombás Niki
Cím: Hámori Ház - 2119 Pécel, Ráday utca 25.
Ár: 1800 Ft / 90 perc
Bejelentkezés:
https://www.testrendszer.com/joga-es-testrendszer/#/bejelentkezes/
Source: www.facebook.com