Panel radionica: stabilizacijska jedinica trupa
Centar Miketa

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

sam. 02/12/2017 de 9h00 à 13h00/strike>

Centar Miketa
Cavtatska 2b
51000 Rijeka
Croatia
Instruktori i terapeuti znaju da je stabilnost koja potrebna za sva svrsishodna gibanja začeta u centru tijela. Ipak, često ostaje nerazjašnjeno zašto je tomu tako te koja je muskulatura i koja je vrsta kontrakcije uključena u svrhu stabilizacije.
No bez obzira na vrstu treninga koju prakticirate ili sustav kojeg zastupate, zasigurno polažete pažnju na stabilnost trupa i „core exercises“ zbog prevencije ozljeda, boljeg odgovora na snagu kompletnog tjelesnog sustava, bolje sposobnosti ravnoteže prilikom vježbanja.
Ova radionica dat će odgovore na pitanja:
* Bracing V/S hollowing
* Što je intraabdominalni pritisak, ili IAP?
* „Sive zone“ definicije centra tijela
* Povezanost disanja i posturalne stabilnosti
* Razlika između lokalnih i globalnih stabilizatora
Praktični dio naučit će vas:
* Metodičke postupke za poučavanje klijenta kreiranju IAP-a radi bolje stabilnosti
* Vježbe koje potiču automatizaciju uključivanja IAP-a kao podloga za trenažni proces
* Manualne postupke za opuštanje dijafragme i stimulaciju mišića koji vrše ulogu posturalne stabilnosti preko „slingova“
Raspored:
9:00-10:10 Osnove stabilizacije i polazne teze – Gordana Majerić Tomić (Fiskultura, Zagreb)
10:15-11:20 Povezanost disanja i posturalne stabilnosti – Teodora Miketa (Centar Miketa, Rijeka)
11:25-12:35 Lokalna i globalna stabilnost putem miofascijalnih sling sistema – Maja Diklić Dačić (studio Eccentric, Osijek)
12:35-13:00 Diskusija i pitanja
Cijena:
* Kotizaciju u iznosu od 400,00 kn uplatiti do ponedjeljka 27.11.
* Poslije tog datuma cijena radionice iznosi 500,00 kn.
* Za sve vježbače Centra Miketa cijena je 200,00 kn.
!!!Cijena za polaznike obje radionice, plativo do 27.11:
Stabilizacijska jedinica trupa i Complex body therapy je 550 kn.
Podaci za uplatu:
Centar Miketa doo
Srdoči 40 51000 Rijeka
OIB: 17134178774
IBAN: HR6223400091110643875
Poziv na broj: svoj OIB
Svrha uplate: radionica
Pogledajte kako nam je bilo na ovoj panel radionici u Zagrebu:
http://centar-miketa.hr/novosti/panel-predavanje-stabilizacijska-jedinica-trupa/
http://centar-miketa.hr/novosti/panel-predavanja-stabilizacijska-jedinica-trupa-rijeka/
Source: www.facebook.com