Fitness im Wald
Fitness im Wald

Évènement indisponible.

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sam. 18/11/2017 de 15h30 à 16h30/strike>

Fitness im Wald
61231 Bad Nauheim
Germany
Fitness im Wald steht für eine Mischung aus Waldlauf, viel Bewegung und einem gesundheitsorientiertem Kraft-Ausdauertraining an der frischen Luft. Im Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter. Waldluft einatmen und sich im Wald aufhalten bietet nachweislich viel Positives für die Gesundheit: Es reduziert Stress, wirkt gegen verschiedene Arten von Schmerzen, senkt den Blutdruck, erhöht die Anzahl bestimmter Abwehrzellen gegen Viren, Bakterien und Krebszellen und stärkt damit unser Immunsystem. Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir bieten Dir in unserem Outdoor-Training vielseitige und intensive Workouts und Fitness-Übungen mit ganzem Körpereinsatz und ohne Geräte. Hier kannst Du den Wald mit allen Sinnen erleben, neue Energie tanken, tief durch atmen und nutzt das Training im Wald optimal zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Wichtig ist dabei für uns vor allem auch das Erlernen und die korrekte Ausführung verschiedener Techniken (Kniebeuge, Liegstütze, Klimmzug, Burpees, u.v.m.), in die Du zu Beginn jedes Workouts erst mal eingewiesen wirst.
​Wir treffen uns dazu in der Nähe von Bad Nauheim im Wald am Johannisberg, am Hochwald oder am Winterstein. Eine Trainingseinheit dauert ca. 60 Minuten. Für jede Trainingseinheit ist vorab eine Platzreservierung erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Das erste Training ist probeweise und kostenfrei. Danach kannst Du mit oder ohne 5er-Kurskarte weiter mit machen.
Voranmeldung erforderlich unter:
www.fitness-im-wald.de
Source: www.facebook.com