YOGA BASICS - Absolute Beginners Workshop
Yoga for Happy People

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

dim. 15/10/2017 de 13h30 à 16h30/strike>

Yoga for Happy People
Str. Ciprian Porumbescu, sect.1
Bucharest
Romania
Aceste 3 ore de workshop sunt dedicate celor care fac primul lor pas in calatoria Yoga.
Vom aborda cateva aspecte din filozofia si anatomia yoga, explicam termeni si concepte pentru a avea o vedere de ansamblu si apoi vom practica mult. Ne concentram pe pozitii de baza, pe constientizarea corpului si pe coordonarea respiratiei cu miscarea. Vom experimenta o modalitate simpla de a medita iar la sfarsit invatam o tehnica de relaxare profunda si completa.
De asemenea, in cadrul acestui workshop vei invata 2 fluxuri scurte pe care le vei putea folosi si acasa, dimineata pentru energizare si vitalizare, seara pentru eliberarea tensiunilor si relaxare.
Cu ce vei pleca? Cu senzatia de corp usor si minte limpede. Cu bucuria ca ai descoperit miscarea constienta. Cu acceptarea a ceea ce esti tu. Cu o amintire. Cu fericire!
Cost workshop: 110 RON
Inscriere: yoga4happypeople@gmail.com
*** saltele disponibile la studio.
*** de purtat echipament lejer, fara incaltaminte.
Source: www.facebook.com