LoveYourBelly Hasizomfejlesztő- és Regeneráló Tréning
loveyourbelly.hu

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

sam. 16/09/2017 de 14h00 à 17h00/strike>

Jóga Soltvadkert
Átrium Üzletház, Hősök tere 2.
6230 Soltvadkert
Hungary
A LoveYourBelly módszer kifejezetten a Rectus Diastasis (szétnyílt hasizom) rehabilitációjára, vagyis összezárása került kidolgozásra. Emellett sok más esetben is nagyon hatásos.
Ajánlott:
- hát- és derékfájdalommal küzdőknek,
- vizelettartási problémák esetén,
- terhesség utáni mielőbbi regenerálódás miatt,
- köldöksérv, gerincsérv, porckorongsérv esetén,
- hormonális problémával rendelkező lányoknak,
- akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
- ... és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.
A torna hetek alatt látványos sikereket hozhat, már 3-4 hét után érezhető és látható a változás!
A titok, hogy... csinálni kell!
A 2-3 órás tanfolyamon beszélgetünk
> a hasizmok szerepéről, felépítéséről
> lehetséges sérüléseiről, ezek okairól
> megtanuljuk a helyes testtartást torna közben
> és a mindennapi tevékenységeink közben
> és beszélgetünk a táplálkozás fontosságáról.
A has vizsgálatát követően mindenkivel egyénre szabottan begyakoroljuk a hasizomfejlesztő és regeneráló LoveYourBelly gyakorlatsor megfelelő gyakorlatait.
A nálam végzett tanítványok bekerülnek zárt facebook csoportomba, ahol további ötletekkel, gyakorlatokkal segítem a haladást, és egymást motiváljuk a rendszeres gyakorlásra!
Ezen kívül lehetőség lesz Skype gyakorló órákra is.
A tréning díja: 8000 Ft/fő.
Tartalma: egyszeri alkalommal 3 órás tanfolyam, elméleti információk, hasizom állapotának felmérése, gyakorlati tanácsok, tartás és légzéstechnika, speciális technikával otthon végezhető gyakorlatsor betanulása, táplálkozási tanácsok, teljes tananyag.
A résztvevők száma limitált (max.6-8 fő), ezért mindenképpen be kell jelentkezni!
Elérhető vagyok a Facebook- on,
e- mail- t is írhatsz (h.mogyorosi@gmail.com), vagy telefonon: 06203402222.
Mogyorósi Henriette
Source: www.facebook.com