Apprivoiser votre stress !

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

mar. 19 septembre à 18:45/strike>

Paris
Paris
France

Je vous souhaite à tous et à toutes les bienvenus dans le groupe Source D'harmonie et cela , quel que soit votre âge , et vos aptitudes physiques . Le centre d'intérêt commun de ce futur groupe visant à l'amélioration de notre quotidien , dans la gestion du stress et de nos émotions . L'objectif des séances de sophrologie que je vous propose est l'harmonisation du corps et de l'esprit , afin , de vous offrir la possibilité d'appréhender les situations existentielles , de façon plus sereine , et , d'avoir aussi , des réactions justes et adaptées en situation de stress .

Un véritable outil dont il serait dommage de se priver !

Je vous invite à venir partager ensemble , l'apprentissage de la détente en profondeur par la concentration , à l'aide d'exercices de respiration contrôlée , très simples , adaptables et accessibles à tous . La respiration étant le reflet de notre état émotionnel .

Une maîtrise de notre souffle , modifie immédiatement l'intensité et la qualité de nos sentiments . Bien comprise , et , bien utilisée la respiration devient un ANTI - STRESS naturel . Quant à la relaxation , elle stimule notre système parasympathique et conditionne également notre état de santé !!!

Les exercices d'activations mentales ( visualisations ) programment en nous le positif et activent nos ressources . La sophrologie étant une véritable occasion de visiter votre univers intérieur , de vous permettre d'activer et de développer vos propres ressources , en vous concentrant sur vos propres perceptions .


POUR CONNAÎTRE SON CORPS , IL FAUT L'ÉCOUTER . ET POUR L'ENTENDRE IL FAUT QU'IL PUISSE PARLER !

Par la pratique assidue de ces différents exercices , les bénéfices obtenus sont aussi bien : physiques , mentaux, qu'émotionnels . Afin de profiter de cette belle aventure , venez me rejoindre dans la bienveillance et le non jugement , pour relâcher ensemble nos tensions musculaires , partager nos ressentis , et , surtout apprivoiser notre stress . Je vous donne rendez-vous à partir du 19/09/17 jusqu'au 07/11/17 , tous les mardis de 18h45 à 20h00 pour découvrir la sophrologie en séance collective , au tarif préférentiel de : 10 euros la séance (règlement sur place) . Je vous remercie d'effectuer vos réservations et confirmations par téléphone au[masked] ( places limitées ) .

Dans l'attente de se rencontrer , n 'hésitez pas à venir consulter mon site : source-d-harmonie.fr A très bientôt ! Cordialement à tous. Alexandrine.


Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Source-Dharmonie/events/243281000/