Izolációs workshop
Szűcs Bogi

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

ven. 15/09/2017 de 17h00 à 19h00/strike>

B-Dance
Széchenyi u. 46.
3530 Miskolc
Hungary
Szeretsz táncolni?
Vajon helyesen végzed a gyakorlatokat?
Az izolációs gyakorlatok (a rengeteg csipő tekerés, nyolcasok, mellkas körök, amikkel a táncórákon találkozol) gyönyörűen formálják az alakunkat, és igazi nőies vonalakat eredményeznek.
Ha jól csinálod, ezek a mozdulatok egyszerre szórakoztatóak, gyönyörűek és alaposan megdolgoztatják izmainkat!
Nem szabad azonban elfelejtenünk, mint ahogyan guggolás és guggolás között is van különbség, az izolációs mozdulatok is akkor lesznek igazán hatékonyak, ha tudatosan végzed.
Gondolj csak bele: megcsinálhatsz 50 guggolást, de igazából csak "rogyasztgatod" a térded vagy 10 guggolást szabályos tesstarttásal, súlyponttal, elég mélyre guggolva. Az előzővel semmit nem érsz el, a másodikkal kerekíted a fenekedet.
Vagy egy másik példa: ismered a "döglött hal" kézfogást? Ehhez tudnám hasonlítani, amikor valaki nem tartja feszesen a karját, nem mozgatja tudatosan. Pedig milyen szép tónusos lehetne!
Azt is mondhatnám eddz okosan, vagy ha már csinálod, csináld jól! :) Hidd el, látványos lesz az eredmény! :)
Ezen a workshopon megtanuljuk az órákon használt csípő és mellkas, illetve karmozdulatok helyes kivitelezését, hogy azok szépek, hatékonyak és energiával teliek legyenek.
Részvételi díj: 3.000Ft
Oktató: Szűcs Bogi
Időpont: szeptember 15. péntek 17-19 óra
Helyszín: B-Dance Mozgásstúdió
Miskolc, Széchenyi u. 46. 2. emelet
Jelentkezés: üzenetben vagy telefonon: 0630/8945479
Source: www.facebook.com