Restorative Yoga Training 120hrs (Advanced) 2018
Nada Yoga place

sam. 20/01/2018 de 9h00 à 18h00

Fuseau horaire : Athens (GMT+03:00)

Nada Yoga place
Agiou Polykarpou 1
17124 Néa Smírni
Greece
Το πρόγραμμα στηρίζεται στο συνδυασμό των πρακτικών της κλασσικής γιόγκα, φυσιοθεραπείας και κλινικών μελετών με θέμα την επίδραση της γιόγκα στην υγεία και πιο συγκεκριμένα, στους μυοσκελετικούς πόνους. Διάρκεια 120 ώρες.
Έναρξη: Ιανουάριος 2018
Το Foundation Module 1: Restorative Yoga Training είναι αυτοτελές πρόγραμμα, μέρος του προγράμματος ανώτερης εκπαίδευσης - 500 ωρών του Nada Yoga place (Bahiranga Yoga Therapy Instructor Course - RYT 500).
Σκοπός του προγράμματος είναι ο εκπαιδευόμενος :
• vα αναπτύξει μια ολιστική προσέγγιση και κατανόηση στο πως να επιλέγει και να προσαρμόζει πρακτικές Restorative yoga στις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου.
• να μπορεί να σχεδιάζει και να διεκπεραιώνει Restorative yoga τάξεις, ατομικές και ομαδικές.
• να σχεδιάζει κατάλληλα προγράμματα Restorative yoga .
• να κατανοεί τις αρχές της μηχανικής του σώματος και των μυοσκελετικών παθήσεων.
• να εδραιώσει την έννοια της "επίγνωσης" και την εφαρμογή της στην αποκατάσταση "Restorative yoga".
Τι θα μάθετε
Restorative yoga
• Χρήση βοηθημάτων υποστήριξης για τις στάσεις του σώματος (asana)
• Τεχνικές προσαρμογής της asana στις σωματικές ιδιαιτερότητες του ασκούμενου.
• Πρωτόκολλα πρακτικών Restorative yoga για μυοσκελετικούς πόνους αυχένα, μέση, κάτω και άνω άκρα, ωμοπλάτη, άνω άκρα, λεκάνη, σπονδυλική στήλη.
Mindfull yoga
• Pawanmouktasana series
• Yin yoga
• Τεχνικές διαχείρισης πόνου
• Πρακτικές χαλάρωσης
Mυοσκελετικά - ορθοπεδικά θέματα
• Κινησιολογία, ανατομία μυοσκελετικού συστήματος
• Παθήσεις - παθολογία μυοσκελετικού (οστά, σύνδεσμοι, τένοντες, μύες)
• Τεχνικές αξιολόγησης μυοσκελετικού συστήματος (μυική δύναμη , αντοχή και ευλυγισία, στάση σώματος)
• Τεχνικές ανάπτυξης της ικανότητας παρατήρησης και αξιολόγησης στάσης σώματος
• Νευρολογία, κεντρικό-περιφερικό νευρικό σύστημα, συμπαθητική-παρασυμπαθητική λειτουργία
• Εντοβάθη αισθητικότητα και τα οφέλη της στη Restorative yoga
• Τι είναι πόνος - κατανόηση του μηχανισμού πόνου και χρόνιου πόνου
• Ο ρόλος της χαλάρωσης και η σημασία της στην αποκατάσταση
• Αναπνοή και ο ρόλος της στην διαχείριση του πόνου και του μυοσκελετικού πόνου - Φυσιολογία της αναπνοής
• Λήψη ιστορικού ασκούμενου
Φιλοσοφία
• Mantra and healing
• Ενεργειακή ανατομία
• Μεσημβρινοί κινέζικής ιατρικής (meridians)
Τεχνικές διδασκαλίας
• Η έννοια της προοδευτικότητας στα προγράμματα restorative yoga
• Σχεδιασμός πλάνου τάξης
• Τεχνικές λεκτικής καθοδήγησης των πρακτικών restorative yoga
• Η χρήση της φωνής
• H χρήση των Mantra
• Η χρήση ιστοριών στην restorative yoga
• Τεχνικές επικοινωνίας
Δομή Εκπαιδευτικού Προγράμματος
Tο πρόγραµµα αποτελείται από 3 κατηγορίες εκπαίδευσης. Η επιτυχής ολοκλήρωση και των 3 κατηγοριών οδηγεί στην απόκτηση του πιστοποιητικού Restorative Yoga Training . Όλες οι ώρες προστίθονται στην κατηγορία συνεχιζόμενης εκπαίδευσης σας (Continuing Education) για την Yoga Alliance USA.
Το Restorative Yoga Training αποτελεί μέρος του προγράμματος ανώτερης εκπαίδευσης - 500 ωρών του Nada Yoga place (Bahiranga Yoga Therapy Instructor Course - RYT 500)
Κατηγορία Εκπαίδευσης - Ώρες
1) Θεωρητική - Διαδραστική Διδασκαλία 108h
Τα μαθήματα γίνονται Σαββατοκύριακα και ώρες 09:00 - 18:00 στις παρακάτω ημερομηνίες του 2018
Ημ/νίες: 20-21 [01], 10-11 [02], 03-04 [03], 31[03]-01[04], 28,29 [04], 19-20 [05], 02 [06]
2) Πρακτική 12h
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, παρακολούθηση-συμμετοχή σε τάξεις γιόγκα επίπεδο αρχαρίων ως βοηθοί ή δάσκαλοι.
3) Sadhana - Καθοδηγούμενη Προσωπική πρακτική 60h
Σας παρέχονται δωρεάν 60 ώρες Sadhana που περιλαμβάνει παρακολούθηση και καθοδήγηση της προσωπικής σας πρακτικής από τους εκπαιδευτές του προγράμματος. Οι ώρες τις Sadhana δεν προσθέτονται στις 120 ώρες του προγράμματος
ΣΥΝΟΛΟ 120h
Θεματικές Ενότητες
Σε κάθε θεματική ενότητα προτείνεται η σχετική βιβλιογραφία και δίνονται οι αντίστοιχες σημειώσεις. Σε πρώτη φάση, κάθε θέμα αναλύεται θεωρητικά, ακολουθεί η πρακτική και τέλος, η καταγραφή των εμπειριών σας. Κάθε θεματική ενότητα περιλαμβάνει μικρές εργασίες και διάφορα projects με στόχο να αφομοιώνεται καλύτερα η διδαχθείσα ύλη. Είναι ευνόητο ότι υπάρχει διαρκής προσωπική παρακολούθηση και καθοδήγηση όλων των εκπαιδευόμενων.
Πρακτική εξάσκηση
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 12 ώρες πρακτικής σε τάξεις restorative yoga και yoga therapy που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο Nada Yoga place στην Νεα Σμύρνη , ως βοηθοί δασκάλου. Οι ώρες αυτές θα πρέπει να έχουν συμπληρωθεί μέχρι τη λήξη του προγράμματος. Ο ρόλος σας θα είναι να παρατηρείτε το δάσκαλο και τη μέθοδο της διδασκαλίας. Θα συμμετέχετε στη διδασκαλία όταν σας υποδεικνύεται και θα παρακολουθείτε τις εργασίες και τη διαχείριση του Nada Yoga place.
Sadhana - Καθοδηγούμενη Προσωπική πρακτική
Η σάντανα γίνεται για την επίτευξη εσωτερικής εμπειρίας και την εκπλήρωση συγκεκριμένου σκοπού. Περιλαμβάνει άσανα, τεχνικές αναπνοών, διαλογισμό, mantra chanting, τεχνικές αυτοπαρατήρησης και αυτοβελτίωσης. Την πρακτική καλείστε να εφαρμόζετε καθημερινά και να δίνετε ανατροφοδότηση. Το πρόγραμμα σάντανα προσφέρεται δωρεάν.
Εκπαιδευτές
Mahatman / Μιχάλης Ευαγγελίδης E-RYT 500
Φύσιοθεραπευτης, Diploma Yoga Therapist (763hrs), Clinical Yoga Therapist, Diploma in Satyananda Yoga Training Level 2 (1500hrs)- Australia. Υπεύθυνος του NYp.
Βίκτωρας Γκούρβας, Ιατρός - PhD Παθολογοανατομία - (Ανατομία - Φυσιολογία)
Περισσοτερες πληροφορίες: http://www.nadayoga.gr/index.php/education/restorative-yoga-training
Τηλ. : 210 9320464, 6944390407
Source: www.facebook.com