We Run Goisis again: 10k running, music & fitness
We Run Bergamo

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

mer. 16/08/2017 de 20h30 à 23h30/strike>

Goisis
Via Angelo Goisis
24100 Bergamo
Italy
Anche quest'anno ad agosto We Run stacca per le vacanze... niente riposo! Cosa avete capito?! Semplicemente lasciamo l'asfalto del centro cittadino per il verde del Parco Goisis, anche quest'anno scelto come meta delle nostre particolarissime vacanze.
--> DI COSA SI TRATTA?
L'allenamento con cui We Run vi farà correre anche nel periodo tradizionalmente dedicato alle vacanze: correremo (a passo libero!) tra le vie (non chiuse al traffico!) di Bergamo per raggiungere 4 stazioni dove svolgeremo alcune serie di esercizi di body weight.
--> DOVE E QUANDO?
*** Mercoledì 16 agosto @ Goisis (Parco Goisis - Città Bassa) ore 20.30 ***
Partiremo tutti insieme alla volta della prima stazione alle 21 da Parco Goisis. Se arrivi in ritardo... devi raggiungerci!
Il percorso, di circa 10 km, raggiungerà 4 stazioni dove potrai unirti a noi per delle brevi sedute di fitness.
I tratti di 2/3 km tra una sosta e l'altra potranno essere percorsi a passo libero e per la via che preferisci: non ci sarà nessun percorso predefinito e il percorso varierà rispetto a quello abituale degli allenamenti del mercoledì.
Se ci metti un po' di più degli altri a raggiungere una stazione, non c'è problema... inizi gli esercizi quando arrivi o ti riposi per il tratto successivo! :)
--> POSSO VENIRE?
Indipendentemente dalle tue capacità atletiche, se sei alla ricerca di un'attività dinamica e all'aria aperta, puoi essere dei nostri! Certo... se sei già in grado di percorrere 10 km a passo di corsa (noi correremo tra i 5 e i 6 min/km!), te la godrai un po' di più. Ma se questo obiettivo ancora non è alla tua portata, non preoccuparti! Il nostro obiettivo non è staccarti né andare più veloci che possiamo: partiamo insieme per arrivare insieme e per aiutare anche i meno veloci, proporremo sempre una scorciatoia! ;)
--> QUANTO COSTA?
Niente! Anche perché non è niente più che un allenamento tra amici... che magari ancora non conosci, ma tra amici! Siccome però ci piace divertirci, un costo che potresti dover sostenere è quello di uno o due drink al "Goisis", sede di partenza e di arrivo dell'allenamento.
--> MI RACCOMANDO!
Ti raccomandiamo di:
_ Venire leggero: potrai lasciare la tua borsa con il cambio al "Goisis" e riprenderla alla fine dell'allenamento ma non pensare che ci sia un servizio di "deposito bagagli" organizzato: insomma, vedi di non lasciarci l'anello di fidanzamento... a meno che tu non te ne voglia liberare, s'intende!
_ Attraverseremo strade e zone non necessariamente sempre perfettamente illuminate, se pioverà bagnate, oltre che impegnate dal normale traffico motorizzato e non. Faremo esercizi che potrebbero richiedere un certo impegno: stai attento a non farti male!
_ Compilare il form di adesione all'iniziativa disponibile qui (non necessario qualora lo si sia fatto per gli allenamenti di aprile e maggio!): http://www.123contactform.com/form-1896498/We-Run-Bergamo-Scheda-Di-Adesione
--> ... AVREI UNA DOMANDA.
Se hai dubbi, scrivi un post pubblico su questa bacheca o contattaci in privato. Se non ne hai, usala per taggare qualche amico/a che potrebbe farci compagnia!
--> SPECIAL THANKS TO...
_ Mizuno
_ Ready To Run
Source: www.facebook.com