YIN Morgen yoga, høsten-17
Hønsehuset på Randgaard

ven. 15/09/2017 de 9h00 à 10h30

Fuseau horaire : Oslo (GMT+02:00)

Hønsehuset på Randgaard
Nordsetervegen 55
2618 Lillehammer
Norway
YIN YOGA FOR RO, FLEKSIBILITET og BALANSE i kropp og sinn.
Yin yoga gir oss tilgang til å åpne og tøye bindevevet og den dype muskulaturen i kroppen vår. I tillegg til økt fleksibilitet, får du også økt energi i kroppen. Treningen passer for alle, enten du er erfaren yogi, idrettsutøver eller nybegynner. I en yin yoga klasse legger vi hovedvekt på området mellom knær og skuldre: lår, bekken, hofter, ryggsøyle og skuldre. Bindevevet er som et helhetlig nettverk i kroppen vår, og disse øvelsene vil derfor kunne påvirke de fleste av kroppens funksjoner.
Du lærer yin yoga øvelser, mindfulness og pusteteknikker.
Øvelsene gjøres avslappet, og holdes i 3-5 minutter
Kurset går 7 fredager kl 09:00-10:30, uke 37-44 med unntak av uke 42.
Pris 1220,- pr pers.
Hønsehuset har alt du trenger av utstyr tilgjengelig, men du kan også ta med ditt eget hvis du ønsker det.
Påmelding på www.hønsehuset.no,
der finner du også flere forskjellig kurs i f.eks. yoga, pilates, slynge og Qigong!
Hønsehuset har kursholdere/lærere med høy faglig bakgrunn og et minimumskrav når det gjelder utdannelse innen sitt fag. Som kursdeltager kan du derfor kjenne deg godt ivaretatt og trygg med tanke på tilpasninger, feilbelastninger, skaderisiko og lignende.
Kursholder på dette kurset er May Kunz.
Du kan lese mer om May sin bakgrunn her http://www.xn--hnsehusetbooking-lxb.no/laerere-kursholdere/may og om YinYoga her http://www.hønsehusetbooking.no/kursbeskrivelser/rolig-yoga/yinyoga
Source: www.facebook.com