Self Defence FLOW chez Simone

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

lun. 14 août à 19:15/strike>

Chez Simone
Paris
France


Prix: 20 €
Pour participer à cet événement, merci de prendre vos places sur https://windoo.fr/events/34285-self-defence-flow-chez-simone
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Ces ateliers permettent de découvrir la méthode et acquérir les premiers réflexes de self-défense que toute femme devrait connaître. Au programme :

1) Techniques simples et efficaces de self-défense (Krav-maga)
2) Travail sur l'attitude à adopter (voix, regard, posture, démarche)
3) Gestion des tensions physiques et psychiques
4) Mises en situation

A la croisée du yoga, de la pleine conscience et de la self-défense : apprendre à bouger librement avec relaxation, grâce à la respiration et la compréhension de son corps.
Ce cours est complémentaire avec le HIT !


Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Chill-Trendy-Yoga-a-Paris/events/242432888/