Clases de Pole Dance (Back 2 School)
Salon 610

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

mar. 15/08/2017 de 20h00 à 21h30/strike>

Salon 610
610 Calle Condado
00907 San Juan
Puerto Rico
De regreso ustedes igual Back 2 School con el Pole Dance"
El POLE DANCE es el elemento principal para el acondicionamiento integral que contempla movimientos de danza aérea, baile, yoga, gimnasia, entre otras disciplinas.
Algunos de sus beneficios son:
Ayuda a eliminar toxinas
Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea
Óptimo para bajar de peso, ya que se estimula el metabolismo
Favorece la producción de endorfinas, efectivo para disminuir el estrés o depresión
Estimula la imaginación y creatividad
Aporta seguridad, sensualidad y da porte al caminar
Con una sesión se puede quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento. Se considera como un deporte de alto rendimiento que requiere fuerza, logrando el máximo trabajo en abdomen, espalda, brazos y piernas.
Además de ser considerado un deporte de alto rendimiento, también es una actividad que influye en las emociones porque los movimientos ayudan a elevar la autoestima, disminuir el estrés y a pasar un momento divertido por el reto que implica cada acrobacia.
Empezamos con calentamiento y finalizamos con ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. La ropa adecuada es short, playeras y/o zapatos deportivo. No se puede untar crema ni en el cuerpo
Esto es para todas!
Los intructorxs estamos para ayudarte a lograr mucho más de lo que puedas imaginar
Source: www.facebook.com