6 sąmoningo kvėpavimo seminarų ciklas
Studija Om

ven. 08/09/2017 de 18h30 à 21h00

Fuseau horaire : Vilnius (GMT+03:00)

Studija Om
A. Vivulskio g. 41
LT-03114 Vilnius
Lithuania
Kvietimas tiems, kurie nori pajusti, koks galingas įrankis gali būti kvėpavimas, giliau susipažinti su šia terapija tiek teoriškai, tiek praktiškai.
Tęstinumas duoda puikius rezultatus. Nuoseklus darbas su kvėpavimu padeda keisti savo emocinę būseną, pagerėja fizinė sveikata, o kartais net pasveikstama nuo psichosomatinių susirgimų. Tai keičia kasdienio gyvenimo kokybę, didėja energijos kiekis ir gyvenimo džiaugsmas.
Kuo labiau esame sąmoningi savo kvėpavime, tuo labiau esame sąmoningi visose situacijose savo gyvenime.
Kaip kvėpuoju – taip ir gyvenu. Keičiant kvėpavimo modelius, keičiamės ir patys. Sąmoningai kvėpuodami pirmiausia mes pastebime ir pažįstame savo kvėpavimą, o tada galime keisti: išmokti kvėpuoti lengviau, laisviau ir maloniau.
Kiekvieno seminaro metu bus pateikiama tam tikra teorinė dalis, vyks kvėpavimo sesija, dalinsimės patyrimu bei įžvalgomis.
Kiekvieną savaitę praktikuosime vis kitą kvėpavimo pratimą ir taip įvesime kvėpavimo terapiją į savo kasdienybę. Grupės palaikymas suteikia jėgų visiems praktikuoti kasdien bei pasiekti dar geresnių rezultatų.
SEMINARŲ TEMOS:
1. Sąmoningo kvėpavimo technika
2. „Coming home“ kvėpavimas – mokomės atsipalaiduoti, sugrįžti į save.
3. Trys kvėpavimo zonos – geriau pažinsime savo kvėpavimo zonas bei mokysimės kvėpuoti pilvo apačia, viduriu, krūtine atskirai ir kartu.
4. Laisvas pilvas – kvėpuosime diafragminiu kvėpavimu ir daugiau dėmesio skirsime saugumui, stabilumui ir buvimui savo kūne.
5. Vivation kvėpavimas – mokysimės džiaugtis kvėpavimu, jausti žaismingumą ir kūrybą jame.
6. Gydančių afirmacijų kvėpavimas – pasitelkus afirmacijas mokysimės keisti mus stabdančius įsitikinimus, ugdysimės „įkvėpsime“ gerąsias savybes.
SEMINARŲ DATOS:
Rugsėjo 8 d. 18.30 val.
Rugsėjo 15 d. 18.30 val.
Rugsėjo 22 d. 18.30 val.
Rugsėjo 29 d. 18.30 val.
Spalio 6 d. 18.30 val.
Spalio 13 d. 18.30 val.
TRUKMĖ: 6 seminarai po ~2,5 val.
KAINA: Perkant viso ciklo abonementą iki rugpjūčio 31 d. – 75 eurai.
Perkant iki rugsėjo 8 d. – 80 eurų.
Pirmieji trys įsigiję abonementus gaus asmeninę kvėpavimo sesiją dovanų (sesijos vertė – 30 eurų).
Visiems kitiems ciklo dalyviams asmeninė sesija – su 33 proc. nuolaida.
Abonementą galite įsigyti Studijoje Om arba atlikę banko pavedimą.
Rekvizitai mokėjimui banko pavedimu:
Gavėjas „VšĮ Kamadevas LT“
Šerkšno g. 6, Vilnius
Įmonės kodas 304446978
A. s. LT523500010002598309
UAB „Paysera LT“
Paskirtis – vardas, pavardė, už Sąmoningo kvėpavimo ciklą.
P. S. Jeigu žinote, kad nepavyks dalyvauti kuriame nors seminare, kreipkitės iš anksto, turėsime alternatyvų.
P. P. S. Jeigu liks vietų, galėsime priimti ir į atskirus seminarus. Vieno seminaro kaina – 15 Eur.
REGISTRACIJA: http://bit.ly/2vwBSxm
Source: www.facebook.com