Taller de Introducción a la Meditación
Talleres de meditación

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Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

sam. 19/08/2017 de 15h00 à 21h00/strike>

Altus Pilates & Terapias Chile
Salvador Izquierdo1854
La Reina
Chile
Descripción del taller
En este taller aprenderás que es la meditación, como meditar, con qué objetivos y diferentes formas de practicarla, además de los mitos y beneficios que tiene esta práctica. Luego, realizaremos cuatro formas de meditación desde distintas miradas: Un Reconocimiento Corporal, Meditación desde el budismo, Mindfulness y Meditación Activa.
Está dirigido a toda persona que busque aprender a realizar una práctica con múltiples beneficios dentro de los cuales se encuentran la disminución de la ansiedad, mejora la atención, disminuye el estrés, incrementa memoria, disminuye la depresión, entre otros.
Tiene una duración de 6 horas y con un cupo máximo de 15 participantes, con el fin de hacer de la experiencia lo más significativa y personal posible.
Incluye un libro con todo el material del taller y más de 20 ejercicios de meditación.
Contenidos
Los contenidos a revisar, serán los siguientes:
• Reconocimiento corporal: Técnica usada para reconocer lo que pasa en nuestro cuerpo, donde existe tensión, relajo, calor, frio, ente las múltiples sensaciones que están ocurriendo en todo momento. Tiene como objetivo hacerse consciente y reconocer lo que pasa en nuestro cuerpo.
• Meditación desde el budismo: Es desde donde se origina la meditación, por lo que existen múltiples y variadas escuelas y formas meditativas venidas desde oriente, en general tienen una lógica más espiritual y religiosa.
• Mindfulness: Es la práctica que se basa principalmente en entrenar el estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida, lo que consiste básicamente en regresar una y otra vez a la experiencia del momento presente, de manera amable y sin juicios.
• Meditación activa de Osho: Las meditaciones activas fueron creadas por Osho, con el fin de adaptar la práctica de la meditación a la cultura Occidental, donde a través de distintas técnicas corporales se logra llegar con mayor facilidad a un estado meditativo.
Cada uno de estos contenidos será abordado de la siguiente manera: Presentación teórica – Ejercicio experiencial – Reflexión sobre la experiencia.
Facilitadores
Gaspar Magnere
Psicólogo Clínico Universidad Diego Portales, Terapeuta floral, Hipnoterapeuta. Psicodramatista "Especialista en Psicoterapia con psicodrama"
Sergio Tamayo
Psicólogo Clínico Humanista Universidad Diego Portales. Postítulo en Psicología Clínica: “Especialista en Psicoterapia Humanista Transpersonal” (En formación), Terapeuta Floral, Tarotista Mitico
Horarios, Lugar y Costo
Sabado 19 de agosto, De 15 a 21 hrs.
Lugar: "Altus Pilates & Terapias Chile". Salvador Izquierdo 1854
Valor*: $20.000 Estudiantes
+++++OFERTA GENERAL: $25.000++++
Inscripciones:
Mail: sergiojtt@gmail.com
Whatsapp o llamada: +569 77590451
Para confirmar el cupo al taller es necesario realizar una transferencia bancaria de $10.000, debido a que los cupos al taller son limitados.
Los datos de transferencia son los siguientes:
Los datos de transferencia son los siguientes:
Nombre: Sergio Tamayo
Rut: 17.960.850-2
Banco de Chile
Cuenta Corriente n° 000390264010
Mail: sergiojtt@gmail.com
*Incluye Libro con contenidos del curso y con más de 20 ejercicios de meditación, acceso a la música utilizada en el taller y coffe break
Colabora:
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