カラダ循環教室  ★月に2回でキレイ習慣を身につける★ (ストレッチ&エクササイズ)
ハルカス大学

Évènement indisponible.

Selon le cas, de nouvelles dates appraîtront bientôt ou l'activité proposée sera définitivement supprimée.

mer. 23/08/2017 de 10h30 à 12h00/strike>

ハルカス大学
阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス23階
545-6023 Osaka
Japan
運動が久しぶり、カラダが硬いという方にも取り組みやすく、
カラダのバランスを整え、巡りを良くするレッスンです。
月2回のレッスンに通って頂くことが、運動習慣となります。
日程・テーマ
8/9,23(水)腕の捩れを解消しながら二の腕シェイプ!(歩くとき、腕振りを意識しましょう)
9/13,27(水)肩の捩れを解消しながら背中シェイプ!(歩くときのバックの持ち方)
10/11,25(水)首ストレッチからデコルテ美人(頭の位置を安定させましょう)
11/8,22(水)呼吸から腹圧を高めて内臓美人(腹圧を意識してみましょう)
12/13(水)キレイ習慣からキレイな私(立ったり、座ったり、歩いたり&写真撮影)
※月1回の参加、不定期の参加も可能です。
気になるテーマだけを選んで受けて頂くこともできます。
開催日: 2017/8/23(水)
時間 : 10:30~12:00
会場 : あべのハルカス23階セミナールーム
定員 : 15名
受講料 : \3,000-(税込)/1回 ※毎回受講時に受付にて
予約 : 要予約・先着順
備考 :
【持ち物】
運動しやすい服装・フラットシューズ(外履き)
マットかバスタオル(寝ころぶときに使います)
水分補給の飲み物
※マットはお持ち込みください。
※更衣室はございますがシャワー設備はありません
Source: www.facebook.com