Boven運動讀書會 Training for Woman 健康動起來
Boven 雜誌圖書館

samedi 19 de 14h00 à 15h00

Fuseau horaire : Taipei (GMT+08:00)

Boven 雜誌圖書館
大安區復興南路一段107巷5弄18號B1 · 台北市
106 Taipei
Taiwan
你「動」對了嗎?從健康的觀念開始!
好看的外表不一定健康,而健康的身體是力與美的結合 !!
身體昰一部具有高度可塑性的機器,用進廢退,有用的身體能真正 Move Better, Live Longer!
  
報名網址:https://www.accupass.com/go/trainingforwoman0819
日期:8/19 (六) pm14:00 ~15:00
地點:Boven 雜誌圖書館 (台北市大安區復興南路一段107巷5弄18號B1)
  
★活動內容
1.健康與運動的關聯性
2.雜誌分享:如何打造健康的身體
3.實際演練: 七大關鍵力
4.Q&A
  
★參加方式
*費用:每人$200元
*當天加入boven會員者,加贈閱讀券乙張。
*參加本場活動者,當日可提早於pm1:30入場。
*建議自行攜帶水壺(館內有提供水)、毛巾,自備瑜珈墊尤佳
  
★報名注意事項:
1. 本活動採「預約報名制」,以確保學員上課權益。
2. 多人報名者,請一人填寫一表單。
3. 報名人數:8 ~ 12人 (滿8人開班)
  
★教練簡介:
羅珮軒 Chloe Lo
對很多人來說,健身、運動都是一件苦差!常常需要同事或朋友間彼此鼓勵與提醒,要訂出目標,才有運動的動力。但事實上,不斷的自我鞭策總是維持有限的期間,真正要能享受運動過程、開心流汗的感覺,反而更能使運動成為持久的習慣。運動所產生能量就像愛一樣,付出得愈多,也收回的便愈多,而且習慣成自然,反不覺辛苦,健美的效果也在此時不知不覺伴隨而來。期望每位會員朋友都能找到 “適合自己” 的運動型態跟強度,享受屬於自己的運動樂趣,擁有更多的正能量,讓健康與活力常伴左右!
  
教練證照
☆ Les Mills:BodyCombatTR、 BodyPumpTR
☆ Radical Fitness:UBOUNDTR
☆ 懸吊TRXTR (STC 與 GSTC)
☆ 飛輪:SpinningTR (Johnny G)
☆ NTCTR (Nike Training Club)
☆ AFAA WT證照
☆ 肌力雕塑有氧
☆ 滾筒按摩
  
目前主要教授項目
☆ NTC與肌力雕塑有氧
☆ UBOUND (活氧蹦跳彈跳床)
☆ BodyPump (槓鈴有氧)
☆ 飛輪 (含一般室內飛輪與視覺模擬ICG)
  
教練經歷 ━ 2012.02至今
World Gym—民生店 ━ BodyPump
World Gym—板橋店 ━ BodyPump、飛輪
World Gym—林口店 ━ NTC、飛輪
民航局訓練所 ━ NTC、功能性雕塑
World Gym—南京店 ━ BodyPump、飛輪
極限健身俱樂部—內湖店 ━ UBOUND
統一伊士邦—民生館 ━ UBOUND
  
★若有其他問題,請電洽Boven雜誌圖書館 02-27787526,亦可私訊 boven 粉絲團 https://www.facebook.com/boven437 或來信:mag.boven@gmail.com
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