Tai či: zdravotné cvičenie pre seniorov / 30. 8
Cultus Ružinov

mercredi 23 de 11h30 à 13h00
mer. 30/08/2017 de 11h30 à 13h00

Fuseau horaire : Prague (GMT+02:00)

Park Andreja Hlinku
Ružinovska
82101 Bratislava
Slovakia
Cultus Ružinov a MČ Ružinov srdečne pozývajú všetkých seniorov na zdravotné cvičenie
TAI ČI
zadarmo každú stredu od 11.30 do 13.00 h v Parku Andreja Hlinku v mesiacoch júl a august.
Taoistické Tai Chi, nazývané aj "meditácia v pohybe" alebo "zdravotné Tai Chi", spočíva najmä v zostave 108 cvikov, ktorých autorom je taoistický mních Moy Lin-shin (1931-1998). Väčšinu cvikov prebral a upravil z tradičného cvičenia Tai Chi Chuan (pôvodne bojového) tak, aby mali priaznivé zdravotné účinky, predovšetkým na uvoľnenie a posilnenie chrbtice. Pôsobí na mnoho ďalších partií, vrátane vnútorných orgánov a v neposlednom rade prináša cvičiacim aj duševný relax. Vďaka nenáročnosti a prispôsobivosti ho môžu cvičiť aj ľudia s obmedzenými pohybovými možnosťami a seniori.
Source: www.facebook.com