Ali sem fit?
Mestna Plaža Celje

lundi 21 de 16h00 à 20h00

Fuseau horaire : Belgrade (GMT+02:00)

Mestna Plaža Celje
Savinjsko nabrežje
3000 Celje
Slovenia
Delavnica ALI SEM FIT je namenjena obiskovalcem, ki so relativno zdravi ali nizko ogroženi za pojavom kronične nenalezljive bolezni. Udeleženec opravi enega od dveh preizkusov:
- 6- minutni preizkus hoje ali - 2- minutni test stopanja na mestu.
Pred testiranjem:
- udeleženci izpolnijo vprašalnik Ocenjevanje primernosti za testiranje telesne zmogljivosti
- izmerimo krvni tlak ( ne sme biti večji od 165/100)
- izmerimo telesno maso, višino in določimo indeks telesne mase (ITM).
Cilj testiranja je posredovati informacijo o telesni zmogljivosti ( aerobni zmogljivosti ). Na podlagi rezultatov testiranja in zdravstvenega stanja nudimo strokovno svetovanje o najbolj ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja. Na delavnico pridite primerno obuti (športni copati ali udobni čevlji) in oblečeni.
SKLOP PRILAGOJENIH TESTOV ZA ODRASLO POPULACIJO je namenjen vsem, ki želijo izvedeti:

- zmogljivost prijema (dinamometrija)
- sposobnost vzdrževanja ravnotežja
- reakcijski čas
- gibčnost zgornjih udov
- hitrost hoje.

Na podlagi rezultatov teh testov lahko napovemo mineralno gostoto kosti, funkcijske omejitve in nezmožnosti 25 let pozneje, izpostavljenost poškodbam zaradi padca, hitrost reakcije pri zadanih nalogah, gibljivost pri vsakdanjih opravilih in tveganje povezano z izgubo neodvisnosti.
Delavnico izvajajo strokovno usposobljeni zdravstveni delavci Centra za krepitev zdravja Celje – ZD Celje.
Vstop prost. V primeru slabega vremena dogodek odpade.
Source: www.facebook.com