Workshops avec Marco Oranje - Contorsion & Equilibre!
Pole Experience Studio Annecy

dim. 03/12/2017 de 11h30 à 16h00

Pole Experience Studio Annecy
618 route des rutys
74370 Pringy
France
■ CONTORSION de 11H30 à 13H30.
Tarif : 70€
Durée : 2h
Niveau: tous niveaux.
Contenu:
Echauffement globale.
Travail des jambes :
Souplesse actif/passif pour le travail des 3 écarts.
Travail de la précision du placement du corps.
Des exercices a faire seule chez soi.
Travail en duo pour soutenir la personne en exercice (sécurité et bon placement)
Travail du dos :
Creusement de la souplesse des épaules et du dos.
Travail de la précision du corps.
Travail en duo pour la sécurité et bon placement.
Exercices pour protéger le dos à faire seule chez soi.
En fin de stage des contres-positions pour remercier le corps.
Ses valeurs: La sécurité du corps et le travail de la mémoire du corps. La joie et la bonne humeur !
■ EQUILIBRE EN CONTORSION de 14H à 16H.
Tarif : 70€
Durée : 2h
Niveau : tous niveaux.
Contenu:
Echauffement globale.
Travail de la souplesse :
Travail de la souplesse active/passive des jambes .
Travail des battements.
Exercices a faire seule chez soi.
Préparation du dos en souplesse.
Travail des équilibres :
DOS :
Sur les mains.
Sur les avants bras.
En position scorpion/crevette.
JAMBES :
Pied dans la main devant et coté.
Les arabesques.
En fin de stage des contres-positions pour remercier le corps.
▬ RESERVATIONS ▬
Confirmation de votre réservation une fois le règlement reçu.
Paiement en espèce directement au studio.
Réservation par chèque possible.
Chèque à envoyer à cette adresse :
Pole Experience Studio
618 route des rutys
74370 PRINGY
Mail : contact@laetitiabaccara.com
ANNULATION & DÉSISTEMENT :
Aucun remboursement quelque soit le motif, ni remplacement par une tierce participante.
ATTENTION, toute réservation est définitive et est, non annulable, non modifiable, merci de votre compréhension.
Source: www.facebook.com